کتاب گندزدایی مغز اثر فیث هارپر ترجمه طیبه احمدوند انتشارات آزادنشر
قیمت اصلی تومان195.000 بود.تومان62.985قیمت فعلی تومان62.985 است.
ناموجود
اطلاع‌رسانی موجودی
شماره موبایل خود را وارد کنید تا بهمحض موجود شدن این محصول، اطلاع دهیم.
جایی که کتاب های معتبر، ارسال سریع، و تجربه خرید مطمئن کنار هم جمع شده اند.
پشتیبانی 24 ساعته
ضمانت بازگشت کالا
کیفیت محصولات
پرداخت امن
ضمانت ترجمه
ارسال سریع
معرفی محصول
گندزدایی مغز | شناخت اضطراب، آسیب روانی و الگوهای ذهنی مخرب
کتاب «گندزدایی مغز» اثر فیث جی هارپر، راهنمایی صمیمی و قابل‌فهم برای شناخت سازوکار اضطراب، فشار روانی، خشم، افسردگی و آسیب‌های روانی است. نویسنده در این اثر تلاش می‌کند توضیح دهد چرا مغز انسان گاهی حتی در موقعیت‌هایی که خطری واقعی وجود ندارد، همچنان در حالت هشدار باقی می‌ماند و چگونه تجربه‌های دشوار، استرس‌های طولانی‌مدت و زخم‌های روانی می‌توانند بر احساسات، تصمیم‌ها و رفتارهای ما اثر بگذارند.
«گندزدایی مغز» با زبانی ساده و گاهی طنزآمیز، مفاهیم روان‌شناختی و عصب‌شناختی را از حالت پیچیده و دانشگاهی خارج می‌کند و آن‌ها را به تجربه‌های روزمرهٔ مخاطب پیوند می‌دهد. این کتاب قرار نیست مشکلات روانی را با چند توصیهٔ کلیشه‌ای یا مثبت‌اندیشی ساده حل کند؛ بلکه ابتدا به خواننده کمک می‌کند ریشهٔ واکنش‌های ذهنی و احساسی خود را بهتر بشناسد و سپس با ارائهٔ راهکارهایی برای تنظیم هیجان، مراقبت از خود و ایجاد الگوهای سالم‌تر، مسیر مدیریت این مشکلات را روشن‌تر کند.
موضوع اصلی کتاب، بازپس‌گرفتن کنترل از الگوهای ذهنی مخربی است که ممکن است بر اثر اضطراب، فشار روانی یا آسیب‌های گذشته شکل گرفته باشند. فیث جی هارپر با تکیه بر دانش تخصصی خود، دربارهٔ نحوهٔ واکنش مغز به استرس و چگونگی شکل‌گیری رفتارهای دفاعی توضیح می‌دهد و مخاطب را تشویق می‌کند به‌جای سرزنش‌کردن خود، با ذهن و بدنش آگاهانه‌تر برخورد کند.
ویژگی‌های اصلی کتاب
- عنوان: گندزدایی مغز
- نویسنده: فیث جی هارپر
- مترجم: طیبه احمدوند
- ناشر: آزادنشر
- شابک: ۹۷۸-۶۲۲-۸۷۵۴۶-۲-۸
- موضوع: کنترل فشار روانی، درمان آسیب روانی
- رده‌بندی کتاب: روان‌شناسی، فلسفه و روان‌شناسی
مشخصات فنی
چرا این کتاب را بخوانیم؟
«گندزدایی مغز» برای کسانی نوشته شده است که می‌خواهند اضطراب، فشار روانی و واکنش‌های احساسی خود را بهتر بشناسند و از تکرار الگوهای ذهنی آسیب‌زا فاصله بگیرند. ارزش اصلی کتاب در این است که به‌جای قضاوت‌کردن مخاطب یا ارائهٔ راه‌حل‌های سطحی، توضیح می‌دهد مغز چگونه در برابر استرس و تجربه‌های دشوار واکنش نشان می‌دهد و چرا بعضی احساسات و رفتارها بارها تکرار می‌شوند. زبان ساده، مثال‌های قابل‌درک و پیوند میان دانش روان‌شناسی و زندگی روزمره، مطالعهٔ این اثر را برای مخاطبان عمومی آسان‌تر می‌کند. اگر با فکرهای تکراری، اضطراب، خشم، احساس گناه، فرسودگی ذهنی یا آثار تجربه‌های ناخوشایند گذشته درگیر هستید، این کتاب میتواند دید روشن‌تری دربارهٔ وضعیت ذهنی‌تان در اختیارتان بگذارد و شما را با روش‌های کاربردی‌تری برای مراقبت از خود آشنا کند. «گندزدایی مغز» انتخابی مناسب برای خوانندگانی است که به دنبال کتابی علمی اما صمیمی دربارهٔ سلامت روان، کنترل فشار روانی و شناخت بهتر ذهن خود هستند.
محصولات مرتبط
کتاب 365 روز شکرگزاری با خدا اثر آکیرا
کتاب «۳۶۵ روز شکرگزاری با خدا» همراهی الهام‌بخش برای هر روز از سال است؛ مجموعه‌ای از جملات،تأملات کوتاه که به خواننده کمک می‌کند در زندگی روزمره لحظه‌ای مکث کند، با آرامش درونی ارتباط بگیرد و قدردان نعمت‌های کوچک و بزرگ خداوند باشد.
این کتاب با زبانی ساده، دلنشین و امیدبخش نوشته شده و مناسب افرادی‌ست که می‌خواهند در مسیر خودشناسی، ایمان، یا آرامش ذهنی گام بردارند. هر صفحه، فرصتی‌ست برای تجدید روحیه، افزایش اعتماد به خدا و یافتن نور در میانه‌ی روزمرگی‌ها.
چه در آغاز روز و چه پیش از خواب، مطالعه‌ی روزانه‌ی این کتاب میتواند به عادتی مثبت تبدیل شود و نگرش خواننده را نسبت به زندگی دگرگون کند. «۳۶۵ روز شکرگزاری با خدا» یک هدیه معنوی زیبا برای خود و عزیزانتان است.
گرگ در لباس میش اثر دکتر جورج سایمون
کتاب گرگ در لباس میش اثری تاثیرگذار در حوزه روان‌شناسی شخصیت و روابط انسانی است که به شما کمک می‌کند پشت نقاب ظاهر افراد خودخواه، کنترل‌گر یا سمی را ببینید و از آسیب‌های احساسی و روانی در امان بمانید. نویسنده با بهره‌گیری از سال‌ها تجربه، مثال‌های واقعی و تحقیقات روان‌شناسی، به بررسی الگوهای رفتاری افرادی می‌پردازد که با ظاهری فریبنده، اطرافیان خود را تحت سلطه قرار می‌دهند.
این کتاب با زبانی ساده اما علمی، نشانه‌های هشداردهنده را معرفی می‌کند و راهکارهای عملی برای شناسایی و مقابله با این افراد ارائه می‌دهد. مطالعه این اثر به شما کمک می‌کند اعتمادبه‌نفس بیشتری در روابط خود داشته باشید، مرزهای شخصی‌تان را حفظ کنید و در برخورد با شخصیت‌های آسیب‌زا، تصمیمات آگاهانه بگیرید.
گرگ در لباس میش انتخابی مناسب برای علاقه‌مندان به خودشناسی، رشد فردی، بهبود روابط خانوادگی و محیط کار است.
کتاب شرمنده نباش دختر اثر ریچل هالیس
کتاب شرمنده نباش دختر، اثری نوشته ی ریچل هالیس است که نخستین بار در سال 2019 وارد بازار نشر شد. ریچل هالیس این اتفاق را بارها و بارها دیده است: زنانی که به طور کامل از زندگی خود بهره نمی برند. آن ها در اعماق قلب خود، اشتیاقی برای چیزی بیشتر را احساس می کنند اما از شرمنده شدن در برابر دیگران، نرسیدن به کمال و کافی نبودن می ترسند.
هر قسط تومان79.743
کتاب مردان مریخی و زنان ونوسی اثر جان گری
کتاب مردان مریخی، زنان ونوسی (Men are From Mars Woman are From Venus) توضیح می‌دهد که زنان و مردان به رغم وجود تفاوت‌ها می‌توانند شیوه‌هایی را بیاموزند تا به رابطه‌ی عاشقانه و صمیمی دست یابند به همین منظور دکتر جان گری، شیوه‌ها و راهکارهای جدیدی را برای کم کردن تنش‌ها در روابط زناشویی و به وجود آوردن عشق و علاقه در این کتاب بیان می‌کند. مردان مریخی، زنان ونوسی یکی از کامل‌ترین کتاب‌های راهنمای روابط زناشویی و عاطفی بین زوجین در دنیاست.
هر قسط تومان62.250
کتاب هنر شفاف اندیشیدن اثر رولف دوبلی
تا به حال برایتان پیش آمده وقتتان را صرف چیزی کرده باشید که درنهایت، ارزش زمانتان را نداشته است؟ تا به حال به انجام کاری ادامه داده اید که می دانستید برایتان مضر بوده است؟ آیا گاهی اوقات موفقیت را از آنِ خود دانسته اید و شرایط بیرونی را مسئول شکست هایتان تلقی کرده اید؟ این ها، مثال هایی از تعصباتِ شناختی یا همان اشتباهات ساده ای هستند که همه ی ما هر روز مرتکب می شویم.
کتاب ثروتمندترین مرد بابل اثر جورج کلاسون
این داستان های شگفت انگیز و آموزنده با زبانی بسیار ساده روایت می شوند و شما را در مسیری آزموده شده به سوی کامیابی و لذت های همراه با آن هدایت می کنند. کتاب ثروتمندترین مرد بابل با توضیح مشکلات مالی مختلف و ارائه ی راه حل برای آن ها، به شما کمک می کند که پول بیشتری به دست آورید و از سرمایه ی خود به شکل عاقلانه تری استفاده کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.