کتاب گندزدایی مغز اثر فیث هارپر ترجمه طیبه احمدوند انتشارات آزادنشر
قیمت اصلی تومان195.000 بود.تومان62.985قیمت فعلی تومان62.985 است.
ناموجود
اطلاع‌رسانی موجودی
شماره موبایل خود را وارد کنید تا بهمحض موجود شدن این محصول، اطلاع دهیم.
جایی که کتاب های معتبر، ارسال سریع، و تجربه خرید مطمئن کنار هم جمع شده اند.
پشتیبانی 24 ساعته
ضمانت بازگشت کالا
کیفیت محصولات
پرداخت امن
ضمانت ترجمه
ارسال سریع
معرفی محصول
گندزدایی مغز | شناخت اضطراب، آسیب روانی و الگوهای ذهنی مخرب
کتاب «گندزدایی مغز» اثر فیث جی هارپر، راهنمایی صمیمی و قابل‌فهم برای شناخت سازوکار اضطراب، فشار روانی، خشم، افسردگی و آسیب‌های روانی است. نویسنده در این اثر تلاش می‌کند توضیح دهد چرا مغز انسان گاهی حتی در موقعیت‌هایی که خطری واقعی وجود ندارد، همچنان در حالت هشدار باقی می‌ماند و چگونه تجربه‌های دشوار، استرس‌های طولانی‌مدت و زخم‌های روانی می‌توانند بر احساسات، تصمیم‌ها و رفتارهای ما اثر بگذارند.
«گندزدایی مغز» با زبانی ساده و گاهی طنزآمیز، مفاهیم روان‌شناختی و عصب‌شناختی را از حالت پیچیده و دانشگاهی خارج می‌کند و آن‌ها را به تجربه‌های روزمرهٔ مخاطب پیوند می‌دهد. این کتاب قرار نیست مشکلات روانی را با چند توصیهٔ کلیشه‌ای یا مثبت‌اندیشی ساده حل کند؛ بلکه ابتدا به خواننده کمک می‌کند ریشهٔ واکنش‌های ذهنی و احساسی خود را بهتر بشناسد و سپس با ارائهٔ راهکارهایی برای تنظیم هیجان، مراقبت از خود و ایجاد الگوهای سالم‌تر، مسیر مدیریت این مشکلات را روشن‌تر کند.
موضوع اصلی کتاب، بازپس‌گرفتن کنترل از الگوهای ذهنی مخربی است که ممکن است بر اثر اضطراب، فشار روانی یا آسیب‌های گذشته شکل گرفته باشند. فیث جی هارپر با تکیه بر دانش تخصصی خود، دربارهٔ نحوهٔ واکنش مغز به استرس و چگونگی شکل‌گیری رفتارهای دفاعی توضیح می‌دهد و مخاطب را تشویق می‌کند به‌جای سرزنش‌کردن خود، با ذهن و بدنش آگاهانه‌تر برخورد کند.
ویژگی‌های اصلی کتاب
- عنوان: گندزدایی مغز
- نویسنده: فیث جی هارپر
- مترجم: طیبه احمدوند
- ناشر: آزادنشر
- شابک: ۹۷۸-۶۲۲-۸۷۵۴۶-۲-۸
- موضوع: کنترل فشار روانی، درمان آسیب روانی
- رده‌بندی کتاب: روان‌شناسی، فلسفه و روان‌شناسی
مشخصات فنی
چرا این کتاب را بخوانیم؟
«گندزدایی مغز» برای کسانی نوشته شده است که می‌خواهند اضطراب، فشار روانی و واکنش‌های احساسی خود را بهتر بشناسند و از تکرار الگوهای ذهنی آسیب‌زا فاصله بگیرند. ارزش اصلی کتاب در این است که به‌جای قضاوت‌کردن مخاطب یا ارائهٔ راه‌حل‌های سطحی، توضیح می‌دهد مغز چگونه در برابر استرس و تجربه‌های دشوار واکنش نشان می‌دهد و چرا بعضی احساسات و رفتارها بارها تکرار می‌شوند. زبان ساده، مثال‌های قابل‌درک و پیوند میان دانش روان‌شناسی و زندگی روزمره، مطالعهٔ این اثر را برای مخاطبان عمومی آسان‌تر می‌کند. اگر با فکرهای تکراری، اضطراب، خشم، احساس گناه، فرسودگی ذهنی یا آثار تجربه‌های ناخوشایند گذشته درگیر هستید، این کتاب میتواند دید روشن‌تری دربارهٔ وضعیت ذهنی‌تان در اختیارتان بگذارد و شما را با روش‌های کاربردی‌تری برای مراقبت از خود آشنا کند. «گندزدایی مغز» انتخابی مناسب برای خوانندگانی است که به دنبال کتابی علمی اما صمیمی دربارهٔ سلامت روان، کنترل فشار روانی و شناخت بهتر ذهن خود هستند.
محصولات مرتبط
هر قسط تومان79.743
کتاب مردان مریخی و زنان ونوسی اثر جان گری
کتاب مردان مریخی، زنان ونوسی (Men are From Mars Woman are From Venus) توضیح می‌دهد که زنان و مردان به رغم وجود تفاوت‌ها می‌توانند شیوه‌هایی را بیاموزند تا به رابطه‌ی عاشقانه و صمیمی دست یابند به همین منظور دکتر جان گری، شیوه‌ها و راهکارهای جدیدی را برای کم کردن تنش‌ها در روابط زناشویی و به وجود آوردن عشق و علاقه در این کتاب بیان می‌کند. مردان مریخی، زنان ونوسی یکی از کامل‌ترین کتاب‌های راهنمای روابط زناشویی و عاطفی بین زوجین در دنیاست.
کتاب ترن هوایی کارآفرینی اثر دارن هاردی نشر آراستگان
دارن هراتی در کتاب ترن هوایی کارآفرینی قصد دارد عصاره دانش و تجربیات خود و ده ها کارآفرین موفق دیگر را برای راحت و سریع طی کردن مسیر صحیح کارآفرینی در اختیار ما قرار دهد چرا که آگاهی از ملزومات این مسیر میتواند به ما کمک کند تا طی این سفر ، برای حل هر مشکل ، ابزاری در دست داشته باشیم .
نویسنده که این مسیر را بارها رفته وآن را مثل کف دستش می شناسد این بار هم مثل کتاب اثر مرکب، اثری کاربردی نوشته است. به همین منظور، کاربرگ هایی در انتهای کتاب قرار دارند که به شما کمک می کنند با شناخت خود و اهدافتان، با اطمینان و چشم انداز روشن تری وارد این کردی شوید و ترن هوایی کار آفرینی خود را به سلامت از فراز و نشیب ها بگذرانید
هر قسط تومان69.743
شیوه گرگ اثر جردن بلفورت
ین کتاب برای فروشنده‌ها نقش یک تغییردهنده را بازی خواهد کرد. با استفاده از راهکارهای این کتاب چرخه‌ی فروش کوتاه خواهد شد و بر نرخ موفقیت در معامله افزوده خواهد شد و جریان ثابت بازگشت مشتری توسعه می‌یابد و در نهایت مشتریان وفادار خلق می‌شود. شیوه گرگ برای کسانی مناسب است که می‌خواهند در صنعت فروش و بازاریابی موفق شوند و از این طریق به ثروت برسند.
کتاب شرمنده نباش دختر اثر ریچل هالیس
کتاب شرمنده نباش دختر، اثری نوشته ی ریچل هالیس است که نخستین بار در سال 2019 وارد بازار نشر شد. ریچل هالیس این اتفاق را بارها و بارها دیده است: زنانی که به طور کامل از زندگی خود بهره نمی برند. آن ها در اعماق قلب خود، اشتیاقی برای چیزی بیشتر را احساس می کنند اما از شرمنده شدن در برابر دیگران، نرسیدن به کمال و کافی نبودن می ترسند.
از صفر به یک اثر پیتر تیل
در میکروکتاب صفر به یک اثر پتر تیل می‌خوانید که راه‌اندازی استارتاپ بی‌گدار به آب زدن نیست، بلکه دقیقا برعکس آن، رسیدن به موفقیتی قابل پیش‌بینی است. میکرو کتاب صفر به یک به شما می‌گوید برای ساختن آینده یا استارتاپ خود به چه چیزی نیاز دارید.
بلیک مستر یکی از شاگردان پیتر تیل در دانشگاه استنفورد بود. او در تمام کلاس‌های پیتر شرکت می‌کرد و از صحبت‌های او به دقت یادداشت برداری می‌کرد. کتاب صفر به یک (zero to one) هم بر اساس جمع‌آوری این یادداشت‌ها و کامل کردن آن‌ها نوشته شده است. در این کتاب پیتر به این موضوع اشاره می‌کند که اکثر ما موفقیت را رسیدن از نقطه صفر به بی‌نهایت می‌دانیم، در حالی که پیتر در این کتاب می‌گوید موفقیت، رسیدن از نقطه صفر به یک است و این اتفاق تنها زمانی می‌افتد که شما دقیقا بدانید قرار است چه کاری انجام دهید.
هر قسط تومان36.743
کتاب حکایت دولت و فرزانگی اثر مارک فیشر
کتاب حکایت دولت و فرزانگی نوشته مارک فیشر، رموز ذهن ناهشیار را به لطیف‌ترین شکل ممکن در قالب داستان بیان می‌کند و بیانگر این حقیقت است که توانگری و وفور مالی و یک زندگی سرشار از توفیق هدف‌هایی هستند که اگر اصول کامیابی را در یابیم و به کار ببندیم، همۀ ما می‌توانیم به آن‌ها برسیم.
حتما تا به حال به فکر پولدار شدن و راه‌های رسیدن به آن افتاده‌اید. این کتاب نیز دارای متن و هدف یکسان و هدف نفر اول موجود در داستان پولدار شدن و مشهور شدن است. مارک فیشر (Mark Fisher) کتاب حکایت دولت و فرزانگی (a tale of wisdom and wealth) را در پانزده حکایت نوشته است. «حکایت زندانی شدن جوان»، «حکایت آموزش تمرکز روی اهداف»، «حکایت آموزش خوشبختی و نشاط به جوان»، برخی از حکایت‌های این کتاب هستند.
کسانی که زمان را از دست می‌دهند، به این امید که روزی شرایط خوبی در سر راه آن‌ها قرار بگیرد، هیچ وقت هیچ چیز را به دست نمی‌آورند. همین حالا بهترین زمان برای انجام کارهاست. این کتاب برای بارها خواندن و مطالعۀ دقیق و به کار بستن است. کتابی ارزشمند که از بسیاری جهات میتواند شما را دولتمند کند و بعضی از این جهات بسیار رضایت‌بخش‌تر و با ارزش‌تر از ثروت مادی است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.