راهنمای روانشناختی خواب میچل کِلرک مترجمان دکتر عباس صادقی فاطمه عبدی ایمن آبادی نشر خودمونی
تومان194.000 قیمت اصلی تومان194.000 بود.تومان62.650قیمت فعلی تومان62.650 است.
1 عدد در انبار

جایی که کتاب های معتبر، ارسال سریع، و تجربه خرید مطمئن کنار هم جمع شده اند.

پشتیبانی 24 ساعته

ضمانت بازگشت کالا

کیفیت محصولات

پرداخت امن

ضمانت ترجمه

ارسال سریع
معرفی محصول
راهنمای روانشناختی خواب | اثر میچل کِلرک
کتاب «راهنمای روانشناختی خواب» نوشته میچل کِلرک، اثری در زمینه خواب و جنبههای روانشناختی مرتبط با آن است. این کتاب با ترجمه دکتر عباس صادقی، فاطمه عبدی و ایمن آبادی، به موضوع خواب از نگاهی کاربردی و قابلفهم میپردازد و میتواند برای افرادی که به شناخت بهتر الگوهای خواب و اهمیت آن در زندگی روزمره علاقهمند هستند، مفید باشد.
این کتاب در ۱۷۶ صفحه و با قطع رقعی منتشر شده است. ابعاد ۲۲×۱۴ سانتیمتر، قالبی مناسب برای مطالعه و حمل روزانه فراهم میکند. «راهنمای روانشناختی خواب» توسط نشر خودمونی در سال ۱۴۰۳ به چاپ رسیده و از طریق گرینبوک در دسترس علاقهمندان قرار دارد.
ویژگیهای اصلی کتاب
- عنوان: راهنمای روانشناختی خواب
- نویسنده: میچل کلرک
- مترجمان: دکتر عباس صادقی، فاطمه عبدی، ایمن آبادی
- ناشر: خودمونی
- برند: خودمونی
- موضوع: روانشناسی خواب
- قطع: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- نوع کاغذ: در دسترس نیست
- زبان نوشتار: فارسی
- تعداد جلد: ۱ جلد
- تعداد صفحات: ۱۷۶ صفحه
- سال نشر: ۱۴۰۳
- ابعاد: ۲۲×۱۴ سانتیمتر
- محل چاپ: در دسترس نیست
مشخصات فنی
| مشخصات | جزئیات |
|---|---|
| عنوان | راهنمای روانشناختی خواب |
| نویسنده | میچل کلرک |
| مترجمان | دکتر عباس صادقی، فاطمه عبدی، ایمن آبادی |
| ناشر | خودمونی |
| برند | خودمونی |
| موضوع | روانشناسی خواب |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوع کاغذ | در دسترس نیست |
| زبان نوشتار | فارسی |
| تعداد | ۱ عدد |
| تعداد صفحات | ۱۷۶ صفحه |
| سال نشر | ۱۴۰۳ |
| ابعاد | ۲۲×۱۴ سانتیمتر |
چرا این کتاب را بخوانیم؟
خواب یکی از بخشهای مهم زندگی روزمره است و کیفیت آن میتواند با وضعیت روحی، عادتهای روزانه و شیوه زندگی ارتباط داشته باشد. کتاب «راهنمای روانشناختی خواب» میتواند به علاقهمندان کمک کند تا با نگاه دقیقتری به الگوهای خواب، عوامل مؤثر بر آن و اهمیت توجه به استراحت کافی نگاه کنند. این اثر برای مطالعه شخصی و افزایش آگاهی مناسب است؛ بااینحال، محتوای کتاب جایگزین تشخیص یا درمان تخصصی مشکلات خواب و اختلالات روانشناختی نیست.
محصولات مرتبط
کتاب حکایت دولت و فرزانگی اثر مارک فیشر
کتاب حکایت دولت و فرزانگی نوشته مارک فیشر، رموز ذهن ناهشیار را به لطیفترین شکل ممکن در قالب داستان بیان میکند و بیانگر این حقیقت است که توانگری و وفور مالی و یک زندگی سرشار از توفیق هدفهایی هستند که اگر اصول کامیابی را در یابیم و به کار ببندیم، همۀ ما میتوانیم به آنها برسیم.
حتما تا به حال به فکر پولدار شدن و راههای رسیدن به آن افتادهاید. این کتاب نیز دارای متن و هدف یکسان و هدف نفر اول موجود در داستان پولدار شدن و مشهور شدن است. مارک فیشر (Mark Fisher) کتاب حکایت دولت و فرزانگی (a tale of wisdom and wealth) را در پانزده حکایت نوشته است. «حکایت زندانی شدن جوان»، «حکایت آموزش تمرکز روی اهداف»، «حکایت آموزش خوشبختی و نشاط به جوان»، برخی از حکایتهای این کتاب هستند.
کسانی که زمان را از دست میدهند، به این امید که روزی شرایط خوبی در سر راه آنها قرار بگیرد، هیچ وقت هیچ چیز را به دست نمیآورند. همین حالا بهترین زمان برای انجام کارهاست. این کتاب برای بارها خواندن و مطالعۀ دقیق و به کار بستن است. کتابی ارزشمند که از بسیاری جهات میتواند شما را دولتمند کند و بعضی از این جهات بسیار رضایتبخشتر و با ارزشتر از ثروت مادی است.
زندگی نزیسته ات را زندگی کن اثر رابرت الکس جانسون
چرا بسیاری از ما همچنان که عمیقاً در حال رنج کشیدن هستیم، خود را پشت نقابی غیرواقعی پنهان میسازیم؟ به عبارت روشنتر، چه چیزی باعث میشود به جای آن که از دردهای جانکاهمان سخن بگوییم و از این طریق، مرهمی برای تسکین دردهامان بیابیم، ناامیدانه به کمالطلبی متوسل میشویم و افسردگی خود را پنهان میداریم؟ مارگارت رابینسون رادرفورد (Margaret Robinson Rutherford) در کتاب افسردگی نهفته (Perfectly hidden depression) به ما پاسخ میگوید.
مارگارت رادرفورد در کتابی که پیش روی شماست تلاش میکند دربارهی موضوعی بسیار حساس و مهم، به نام افسردگی کاملاً پنهان (اصطلاحی که ساختهی خود نویسنده است) سخن بگوید؛ موضوعی که امروزه به بحرانی بزرگ برای سلامت همگانی تبدیل شده است. اما افسردگی پنهان دقیقاً به چه معناست؟ به عقیدهی نویسنده، بسیاری از افراد توانایی پذیرش احساسات دردناک را ندارند؛ این گروه از افراد اغلب گرفتار کمالطلبی و اضطراب ناشی از آن هستند، از بروز دادن خود خودداری میکنند و معمولاً کسی خود واقعی آنها را نمیشناسد. این افراد رنجهای خود را با لبخندی پوشالی بر لبهایشان میپوشانند و دست رَد به سینهی افرادی میزنند که قصد کمک به آنها را دارند. چرا که بر این باورند نشان دادن احساسات، به معنای ضعیف بودن آنهاست. اگر شما نیز با چنین افکار و احساساتی دستوپنجه نرم میکنید، کتاب افسردگی نهفته برای شما نوشته شده است.
نویسنده کتاب افسردگی نهفته را به این هدف نوشته تا افراد بیشتری با مفهوم افسردگی پنهان آشنا شوند. او همچنین این اثر را به هدف آموزش، هدایت و حمایت افرادی که به این معضل دچارند، تألیف کرده است. بنابراین اگر روزهای سختی را میگذرانید، با مشکلات عاطفی بزرگی دستوپنجه نرم میکنید، احساس شرم بر همهی وجودتان غلبه کرده است و یا کمالطلبیتان حسابی دستوپاگیر شده، کتاب افسردگی نهفته همهی چیزی است که به آن نیاز دارید.
هنر حاضر جوابی و طنازی اثر پاتریک کینگ
کتاب هنر حاضرجوابی و طنازی اثر پاتریک کینگ، راهنمایی کاربردی برای کسانیست که میخواهند با اعتمادبهنفس بیشتر در مکالمات بدرخشند. نویسنده، با بیانی روان و مبتنی بر تجربههای واقعی، نشان میدهد چگونه میتوان در لحظه، پاسخهای هوشمندانه، شوخطبعانه یا تأثیرگذار داد، بدون آنکه گفتوگو از مسیر احترام خارج شود.
این کتاب برای افرادی طراحی شده که گاه در موقعیتهای اجتماعی، حرفی برای گفتن دارند اما نمیدانند چطور آن را سریع و مؤثر بیان کنند. پاتریک کینگ با تمرینها و مثالهایی روشن، به مخاطب کمک میکند تا مهارت گفتوگو، طنز کلامی، و حضور ذهن خود را تقویت کند.
اگر به دنبال تقویت مهارت ارتباطی، افزایش جذابیت اجتماعی، و توانایی واکنش سریع در گفتوگوها هستید، «هنر حاضرجوابی و طنازی» انتخابی مناسب و کارآمد برای شماست.
اثر مرکب اثر دارن هاردی
اثر مرکب مطمئناً یکی از بهترین کتاب ها در زمینه بهبود فردی و موفقیت است که با اینکه سال های زیادی از انتشار آن نمی گذرد، باعث تغییر زندگی بسیار انسان ها شده است.
کمتر کسی را می توان پیدا کرد که این کتاب را خوانده باشد و جزو کتاب های مورد علاقه خود آن را نیاورد!
نویسنده این کتاب، دارن هاردی مدیر عامل سابق مجله موفقیت آمریکا است که به سادگی یک راز موفقیت مهم را آموزش می دهد.
بعضی کتاب ها هستند که فقط یک بار می خوانیم و شاید بعدا کمی مرور کنیم. اما اثر مرکب از جمله کتاب هایی است که بارها می توان خواند و نکات جدیدی از آن یاد گرفت.
در واقع، این یک کتاب زندگی است؛ یعنی کتابی که در تمام زندگی می توان از آن استفاده کرد.
کتاب هنر شفاف اندیشیدن اثر رولف دوبلی
تا به حال برایتان پیش آمده وقتتان را صرف چیزی کرده باشید که درنهایت، ارزش زمانتان را نداشته است؟ تا به حال به انجام کاری ادامه داده اید که می دانستید برایتان مضر بوده است؟ آیا گاهی اوقات موفقیت را از آنِ خود دانسته اید و شرایط بیرونی را مسئول شکست هایتان تلقی کرده اید؟ این ها، مثال هایی از تعصباتِ شناختی یا همان اشتباهات ساده ای هستند که همه ی ما هر روز مرتکب می شویم.
کتاب 365 روز شکرگزاری با خدا اثر آکیرا
کتاب «۳۶۵ روز شکرگزاری با خدا» همراهی الهامبخش برای هر روز از سال است؛ مجموعهای از جملات،تأملات کوتاه که به خواننده کمک میکند در زندگی روزمره لحظهای مکث کند، با آرامش درونی ارتباط بگیرد و قدردان نعمتهای کوچک و بزرگ خداوند باشد.
این کتاب با زبانی ساده، دلنشین و امیدبخش نوشته شده و مناسب افرادیست که میخواهند در مسیر خودشناسی، ایمان، یا آرامش ذهنی گام بردارند. هر صفحه، فرصتیست برای تجدید روحیه، افزایش اعتماد به خدا و یافتن نور در میانهی روزمرگیها.
چه در آغاز روز و چه پیش از خواب، مطالعهی روزانهی این کتاب میتواند به عادتی مثبت تبدیل شود و نگرش خواننده را نسبت به زندگی دگرگون کند. «۳۶۵ روز شکرگزاری با خدا» یک هدیه معنوی زیبا برای خود و عزیزانتان است.


نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.