تمرکز درمانی رنگ امیزی بزرگسالان ( حیوانات )

در لحظه‌های زیادی، فکر و خیال‌های متفاوت و متنوعی به سراغ همه ما می‌آید که بخشی از آن‌ها مرتبط با دغدغه‌ها و اتفاقات روزمره ماست. اما بخش دیگر این فکر و خیال‌ها که میزان آن‌ها کم هم نیستد، عموما افکار مسمومی هستند که ما را دچار رخوت و رکود می‌کنند. اما برای رهایی از افکار سمی که آرامش روان ما را مختل می‌کنند و به‌طور مستقیم بر کیفیت عملکرد ما موثر هستند، چه می‌شود کرد؟ زویی مک کی در کتاب رهایی از افکار سمی قصد دارد راهکارهای عملی‌ مناسبی را آموزش دهد که به‌ جای افکار سمی فلج‌کننده، افکار مثبت را برای قرار گرفتن در مسیر موفقیت انتخاب کنیم و پرورش دهیم.

تا به حال برایتان پیش آمده وقتتان را صرف چیزی کرده باشید که درنهایت، ارزش زمانتان را نداشته است؟ تا به حال به انجام کاری ادامه داده اید که می دانستید برایتان مضر بوده است؟ آیا گاهی اوقات موفقیت را از آنِ خود دانسته اید و شرایط بیرونی را مسئول شکست هایتان تلقی کرده اید؟ این ها، مثال هایی از تعصباتِ شناختی یا همان اشتباهات ساده ای هستند که همه ی ما هر روز مرتکب می شویم.

اینکه شما به‌عنوان یک معامله‌گر چگونه موفق می‌شوید و در چه شرایطی ممکن است شکست بخورید تا حد زیاد به حالت روانی شما بستگی دارد. شما باید یاد بگیرید سود و ضرر برای همه وجود دارد. کسی که سود می‌کند قاعدتاً باعث ضرر کس دیگری شده است و شاید آن شخص شما باشید. برای اینکه بعدازاین ضررها بتوانید باز هم ادامه دهید باید با روان‌شناسی بازار و مؤلفه‌های آشنا باشید تا بتوانید گلیم خود را از آب بیرون بکشید. برای آشنا شدن با این مؤلفه‌ها مارک داگلاس (Mark Douglas) در خلاصه کتاب معامله‌گر منضبط (The Disciplined trader) توضیحات مفیدی می‌دهد. این کتاب در چهار بخش نوشته شده است.