کتاب گندزدایی مغز اثر فیث هارپر ترجمه طیبه احمدوند انتشارات آزادنشر
قیمت اصلی تومان195.000 بود.تومان62.985قیمت فعلی تومان62.985 است.
ناموجود
اطلاع‌رسانی موجودی
شماره موبایل خود را وارد کنید تا بهمحض موجود شدن این محصول، اطلاع دهیم.
جایی که کتاب های معتبر، ارسال سریع، و تجربه خرید مطمئن کنار هم جمع شده اند.
پشتیبانی 24 ساعته
ضمانت بازگشت کالا
کیفیت محصولات
پرداخت امن
ضمانت ترجمه
ارسال سریع
معرفی محصول
گندزدایی مغز | شناخت اضطراب، آسیب روانی و الگوهای ذهنی مخرب
کتاب «گندزدایی مغز» اثر فیث جی هارپر، راهنمایی صمیمی و قابل‌فهم برای شناخت سازوکار اضطراب، فشار روانی، خشم، افسردگی و آسیب‌های روانی است. نویسنده در این اثر تلاش می‌کند توضیح دهد چرا مغز انسان گاهی حتی در موقعیت‌هایی که خطری واقعی وجود ندارد، همچنان در حالت هشدار باقی می‌ماند و چگونه تجربه‌های دشوار، استرس‌های طولانی‌مدت و زخم‌های روانی می‌توانند بر احساسات، تصمیم‌ها و رفتارهای ما اثر بگذارند.
«گندزدایی مغز» با زبانی ساده و گاهی طنزآمیز، مفاهیم روان‌شناختی و عصب‌شناختی را از حالت پیچیده و دانشگاهی خارج می‌کند و آن‌ها را به تجربه‌های روزمرهٔ مخاطب پیوند می‌دهد. این کتاب قرار نیست مشکلات روانی را با چند توصیهٔ کلیشه‌ای یا مثبت‌اندیشی ساده حل کند؛ بلکه ابتدا به خواننده کمک می‌کند ریشهٔ واکنش‌های ذهنی و احساسی خود را بهتر بشناسد و سپس با ارائهٔ راهکارهایی برای تنظیم هیجان، مراقبت از خود و ایجاد الگوهای سالم‌تر، مسیر مدیریت این مشکلات را روشن‌تر کند.
موضوع اصلی کتاب، بازپس‌گرفتن کنترل از الگوهای ذهنی مخربی است که ممکن است بر اثر اضطراب، فشار روانی یا آسیب‌های گذشته شکل گرفته باشند. فیث جی هارپر با تکیه بر دانش تخصصی خود، دربارهٔ نحوهٔ واکنش مغز به استرس و چگونگی شکل‌گیری رفتارهای دفاعی توضیح می‌دهد و مخاطب را تشویق می‌کند به‌جای سرزنش‌کردن خود، با ذهن و بدنش آگاهانه‌تر برخورد کند.
ویژگی‌های اصلی کتاب
- عنوان: گندزدایی مغز
- نویسنده: فیث جی هارپر
- مترجم: طیبه احمدوند
- ناشر: آزادنشر
- شابک: ۹۷۸-۶۲۲-۸۷۵۴۶-۲-۸
- موضوع: کنترل فشار روانی، درمان آسیب روانی
- رده‌بندی کتاب: روان‌شناسی، فلسفه و روان‌شناسی
مشخصات فنی
چرا این کتاب را بخوانیم؟
«گندزدایی مغز» برای کسانی نوشته شده است که می‌خواهند اضطراب، فشار روانی و واکنش‌های احساسی خود را بهتر بشناسند و از تکرار الگوهای ذهنی آسیب‌زا فاصله بگیرند. ارزش اصلی کتاب در این است که به‌جای قضاوت‌کردن مخاطب یا ارائهٔ راه‌حل‌های سطحی، توضیح می‌دهد مغز چگونه در برابر استرس و تجربه‌های دشوار واکنش نشان می‌دهد و چرا بعضی احساسات و رفتارها بارها تکرار می‌شوند. زبان ساده، مثال‌های قابل‌درک و پیوند میان دانش روان‌شناسی و زندگی روزمره، مطالعهٔ این اثر را برای مخاطبان عمومی آسان‌تر می‌کند. اگر با فکرهای تکراری، اضطراب، خشم، احساس گناه، فرسودگی ذهنی یا آثار تجربه‌های ناخوشایند گذشته درگیر هستید، این کتاب میتواند دید روشن‌تری دربارهٔ وضعیت ذهنی‌تان در اختیارتان بگذارد و شما را با روش‌های کاربردی‌تری برای مراقبت از خود آشنا کند. «گندزدایی مغز» انتخابی مناسب برای خوانندگانی است که به دنبال کتابی علمی اما صمیمی دربارهٔ سلامت روان، کنترل فشار روانی و شناخت بهتر ذهن خود هستند.
محصولات مرتبط
هر قسط تومان49.243
هنر حاضر جوابی و طنازی اثر پاتریک کینگ
کتاب هنر حاضرجوابی و طنازی اثر پاتریک کینگ، راهنمایی کاربردی برای کسانی‌ست که می‌خواهند با اعتمادبه‌نفس بیشتر در مکالمات بدرخشند. نویسنده، با بیانی روان و مبتنی بر تجربه‌های واقعی، نشان می‌دهد چگونه می‌توان در لحظه، پاسخ‌های هوشمندانه، شوخ‌طبعانه یا تأثیرگذار داد، بدون آن‌که گفت‌وگو از مسیر احترام خارج شود.
این کتاب برای افرادی طراحی شده که گاه در موقعیت‌های اجتماعی، حرفی برای گفتن دارند اما نمی‌دانند چطور آن را سریع و مؤثر بیان کنند. پاتریک کینگ با تمرین‌ها و مثال‌هایی روشن، به مخاطب کمک می‌کند تا مهارت گفت‌وگو، طنز کلامی، و حضور ذهن خود را تقویت کند.
اگر به دنبال تقویت مهارت ارتباطی، افزایش جذابیت اجتماعی، و توانایی واکنش سریع در گفت‌وگوها هستید، «هنر حاضرجوابی و طنازی» انتخابی مناسب و کارآمد برای شماست.
هر قسط تومان27.793
کتاب افکار سمی اثر زویی مک کی
در لحظه‌های زیادی، فکر و خیال‌های متفاوت و متنوعی به سراغ همه ما می‌آید که بخشی از آن‌ها مرتبط با دغدغه‌ها و اتفاقات روزمره ماست. اما بخش دیگر این فکر و خیال‌ها که میزان آن‌ها کم هم نیستد، عموما افکار مسمومی هستند که ما را دچار رخوت و رکود می‌کنند. اما برای رهایی از افکار سمی که آرامش روان ما را مختل می‌کنند و به‌طور مستقیم بر کیفیت عملکرد ما موثر هستند، چه می‌شود کرد؟ زویی مک کی در کتاب رهایی از افکار سمی قصد دارد راهکارهای عملی مناسبی را آموزش دهد که به جای افکار سمی فلج‌کننده، افکار مثبت را برای قرار گرفتن در مسیر موفقیت انتخاب کنیم و پرورش دهیم.
هر قسط تومان12.800
کتاب استوار ایستاده در 24 سالگی اثر ژانگ ییشینگ ترجمه لیلا مکرمی انتشارات آراستگان
کتاب اصول سخنرانی و فن بیان به روش تد اثر کریس اندرسون
کتاب اصول سخنرانی و فن بیان به روش TED، اثری نوشته ی کریس اندرسون است که اولین بار در سال 2016 انتشار یافت. کریس اندرسون از زمانی که مدیریت TED را در اوایل دهه ی 2000 در دست گرفت، نشان داده که سخنرانی های کوتاهِ خلق شده با دقت و طبق اصول، می توانند کلیدی برای برانگیختن همدلی و هیجان، ترویج دانش، و جلب توجهات بیشتر نسبت به هدفی مشترک باشند.
گرگ در لباس میش اثر دکتر جورج سایمون
کتاب گرگ در لباس میش اثری تاثیرگذار در حوزه روان‌شناسی شخصیت و روابط انسانی است که به شما کمک می‌کند پشت نقاب ظاهر افراد خودخواه، کنترل‌گر یا سمی را ببینید و از آسیب‌های احساسی و روانی در امان بمانید. نویسنده با بهره‌گیری از سال‌ها تجربه، مثال‌های واقعی و تحقیقات روان‌شناسی، به بررسی الگوهای رفتاری افرادی می‌پردازد که با ظاهری فریبنده، اطرافیان خود را تحت سلطه قرار می‌دهند.
این کتاب با زبانی ساده اما علمی، نشانه‌های هشداردهنده را معرفی می‌کند و راهکارهای عملی برای شناسایی و مقابله با این افراد ارائه می‌دهد. مطالعه این اثر به شما کمک می‌کند اعتمادبه‌نفس بیشتری در روابط خود داشته باشید، مرزهای شخصی‌تان را حفظ کنید و در برخورد با شخصیت‌های آسیب‌زا، تصمیمات آگاهانه بگیرید.
گرگ در لباس میش انتخابی مناسب برای علاقه‌مندان به خودشناسی، رشد فردی، بهبود روابط خانوادگی و محیط کار است.
کتاب قدرت ذهن ناخودآگاه اثر ژوزف مورفی
این کتاب شما را قانع خواهد کرد که برخلاف تصورات رایج، تکنیک‌های مثبت‌اندیشی و نگرش مثبت، هنوز هم کارکرد دارند و می‌توان از آن‌ها بهره برد. نویسنده‌ی کتاب قدرت ذهن ناخودآگاه معتقد است که این تکنیک‌های ذهنی، نه‌تنها خیالات واهی نیستند، بلکه دانشمندان و محققان هنوز نتوانسته‌اند وجود قدرت بی‌پایان ذهن انسان و تأثیرات مهم آن را بر دنیای درون و بیرون انکار یا نقض کنند. چنانکه بیان شد، ژوزف مورفی در کتاب قدرت ذهن ناخودآگاه، در پی آن است که قدرت مثبت‌اندیشی و مثبت‌نگری را به مخاطبانش اثبات کند و راه بهره بردن از آن را به خوانندگان بیاموزد. با خواندن این کتاب شما خواهید آموخت که چگونه از توانایی‌های ذهنی خود بهره ببرید و قدرت‌های بالقوه‌تان را فعال کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.